تقسيم يومك إلى فترات يفيد في تنظيم واجباتك اليومية من عمل والتزامات عائلية وغيرها بالإضافة إلى إعطاء العادات الإيجابية التي تريد اكتسابها أو العادات السلبية التي تريد تركها حقها من يومك بحسب كل عادة والفترة التي تحتاجها من نهارك
إن إضافة تصنيفات محددة تمثل مناحي الحياة المختلفة وتوزيع العادات عليها يمكنك من متابعة نجاحك بشكل عام في أي منحى من هذه المناحي حتى تستطيع التركيز على الضعيف منها لتطويرها والمحافظة على القوية منها.
قم بتحديد هوايات أو أعمال تتمنى اكتسابها كعادة في حياتك أو حتى عادات سلبية تتمنى التخلص منها، إن مراقبة كل شخص لعاداته وأفعاله يجعل منه شخصاً أفضل من جميع نواحي الحياة الاجتماعية والعملية والثقافية وغيرها...
تذكر دائماً أن أفضل استثمار تقوم به...استثمارك في نفسك!
قم بتثبيت التطبيق لديك لتجعل من حياتك حياة صحية وتكون إنساناً أفضل